为发扬服务人民、助人为乐的雷锋精神，学习和传播好中医知识，让中医文化在现代生活中继续发光发热，3月23日，银河集团186net青囊中医社的志愿者们走进了无锡市蠡湖街道老年日间照料中心，为这里的老年朋友们带来了一场别开生面的中医药养生宣讲活动。

首先，志愿者向老年人介绍了冠心病、动脉粥样硬化、中风等心血管疾病的发病原理，利用人体解剖学所学知识，生动形象地帮助老年人认识疾病，并介绍了糖尿病的形成、发展及并发症，提出日常生活中的预防措施。

随后，志愿者为老人们介绍了五劳七伤的概念及其对身体健康的影响，强调了保持良好生活习惯的重要性。此外，还分享了一些简单易行的养生方法，帮助老年人在日常生活中改善身体状况。

志愿者们还重点推广了“321”经络养生法、床上养生法以及五行操，基于中医经络理论、结合了中医五行理论与运动锻炼的养生方法，让现场老人们产生浓厚兴趣。志愿者们现场示范，老年朋友们纷纷跟随学习，现场气氛热烈。

活动最后，志愿者为老年朋友们提供了义诊服务，通过中医“望、闻、问、切”方法初步评估老年人身体基本情况，给出个性化的养生方案，还提供了耳穴压豆等中医特色服务。

此次中医药志愿宣讲活动不仅让老年人学习到中医养生方法，也让他们感受到了中医药在健康养生方面的独特魅力，是银河集团186net志愿者们对于弘扬祖国中医文化的一次有益尝试。志愿者们也通过此次活动锻炼了自己的宣讲能力，更在志愿服务中感悟到、学习到雷锋精神在新时代的意义，并将发扬雷锋精神与自身专业学习相结合，更好地为人民服务。

为老年人提供义诊服务

志愿者与老年人及工作人员合影

经络养生与五行操演示

志愿者团队合照

介绍五劳七伤与预防措施